Автор:
  115

Мозг состоит из липидов на 60% — это жироподобные вещества и на 40% — состоит из белковых фракций и воды. Для чего нужны жиры мозгу? Жиры нужны для обеспечения мозга стратегическими запасами энергии, а углеводы быстрое топливо для мозга.🧠

Мозг составляет 2-3 % от массы тела при этом потребляет 20% всей энергии организма. Мозгу также нужен белок, который превращается в аминокислоты, а из аминокислот уже синтезируются нейротрансмиттеры которые обеспечивают передачу нервных сигналов благодаря чему клетки мозга общаются между собой и мозг даёт сигнал внутренним органам.📡

Поэтому вот от этой триады зависит полноценное питание мозга. Нет белка у мозга, появляется усталость и как следствие плохая концентрация. Он устает и не может сосредоточиться. Нет жиров — мозг не обеспечить теплопроводность тканей. Нет углеводов нет энергии. Поэтому наш мозг ненавидит диеты, но об этом в следующем посте.📝

   0 голосов
Средняя оценка: 0 из 5
Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:
Новости блога
Оставьте свой комментарий:

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук